面部表情僵硬是很多人在公共场合或拍照时会遇到的问题。以下是一些建议，帮助你改善面部表情，使之更加自然和谐。

1. 笑容的讲究：笑容能够使面部表情生动，拉提脸部肌肉，让下巴看起来更尖。对于眼睛到嘴巴距离较长的人来说，微笑能够增添她们的甜美感。然而，对于脸部肉较多的人来说，不建议过度笑颜拍照，因为这会让脸部看起来更庞大，五官显得拥挤。同时，不推荐通过说“cheese”等字眼来强作笑脸，因为研究发现，真正的笑容会引发神经系统的连锁反应，眼睛也会流露出笑意，而仅仅是嘴角上扬的假笑则显得不自然。

2. 选择光线：光线对拍照时的面部表情有很大影响。当光线从上方照射时，会在脸上形成阴影，尤其是眼睛周围。为了避免这种情况，可以尝试站在光源的后方或稍微偏离头顶上的光源。如果无法避免，可适当翘起下巴，以减少阴影。在户外拍摄时，阴天可能会缺乏自然对比度，让脸部看起来平坦。此时，可以借助帽子等物品制造阴影，增加面部层次。

3. 高度决定下巴：对于身高较矮的摄影师来说，注意镜头的位置。如果镜头低于眼睛，照片中可能会出现双下巴。正确的拍摄高度应与眼睛平齐或高于眼睛，这样拍摄出的照片最为理想。

4. 嘴唇的焦点：为了在照片中看起来更有精神，可以考虑牙齿美白，并涂抹透明而有光泽的唇彩。这样可以清晰地勾勒出面部轮廓，使嘴唇看起来更加迷人。