合聚咖

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十五岁干性皮肤怎么护理!请专业保养师或试过的高手进来!感谢!

admin

我也是干性皮肤,用过很多种护肤品,效果不大,后来在网上找的一个方法很有效,推荐给你哦。简单来说就是“喝水和运动”

一天要喝八杯水,每次都要过量喝,才能真正补水的,我用的那种运动杯,大概相当于矿泉水瓶三分之二吧。下面是时间段:

7:00(爬起床就喝,补充晚上流失的水份,还可以清肠消毒的,最好是温水)

9:30

11:00

12:00(这杯是要在饭前喝的)

2:00

3:30

5:30(也是饭前喝的)

8:00

这就是每天的八杯水,其次要皮肤吸收水份的话,就要做运动了,我现在每天是6点下班,骑自行车半个小时回家,大汗淋漓,洗个澡,喝杯热水玩下就睡觉,第二天起来就去觉得特舒畅!