四级听力备考可以采用多种方法。听写是一项有效的方式，每天至少听写一篇材料，并重复听写直至完全正确。此过程有助于你熟悉英语发音和语调，同时提高听力理解能力。

做题也是提高听力水平的好方法。通过做真题或模拟题，你可以检验自己的听力水平，并且在做题时要注意选项中的关键词和语法结构，以及对话或短文中的重点信息和细节。

精听是提高听力理解能力和词汇量的有效手段。选择一些听力材料进行反复听，直到完全理解每个单词和句子。

泛听则是在课余时间，选择一些英语新闻、电影、音乐等材料进行听，以增加对英语语言和文化背景的了解。

掌握一些技巧也能帮助你在考试中提高听力成绩。例如，在听题时注意选项中的关键词和语法结构，通过题目中的选项可以预测对话或短文的主题和内容；注意重点信息和细节，如时间、地点、人物等；有针对性地记忆关键词和句子，以帮助你更好地理解对话或短文。

总的来说，提高四级听力需要不断地练习和积累经验。同时，掌握一些技巧和方法可以提高效率和准确性。听力水平的提高需要时间和努力，但只要你坚持练习，就一定能取得进步。

听力练习时，可以使用多种资源，如在线听力材料、英语广播、电影和音乐。多样化地选择听力材料，可以让你更全面地提高听力水平。

另外，听力练习时，还可以尝试记录下自己听不懂的部分，并查找资料来理解这些内容。这样不仅可以提高听力，还能增强词汇量。

最后，不要忘记在听力练习中保持积极的心态。听力水平的提高需要时间和耐心，保持积极的态度，相信自己能够取得进步。