1、放平心态，多和朋友玩，多沟通交流，心平气和的说话会对你有益，一般人的口吃是暂时的，只要找回自信，就会克服。推荐去看《国王的演讲》。

2、练练大声朗诵、绕口令。

3、开口之前转移注意力，或咳嗽一声，这只能暂时应急用，不能成习惯。