不要恐惧也不用怕，在家熟背你的演讲稿，这样就会充满自信，在演讲的时候不要看班里的任何人，特别是他们的眼睛，看着你科室正面墙上的其中一幅画，一直背，背完为止。

你是可以的，加油。