换一种看书方式，比如边看书变默写什么的；

调整看书时间，调至你学习状态最佳的时候。比如我，以前喜欢晚上看书，但总觉得一看书就像睡觉，随意我晚上都不看书了，一般早上和下午看。

看会休息会，虽然不怎么建议这个方式没因为效率确实不怎么高，但没办法的时候也可以试试。

每天减少点看书计划，别一次就给自己定很多任务，以后习惯了晚上学习后在逐渐增加学习量。

以上是个人经验总结加建议，希望能有所帮助，祝你学业进步