练习英语发音需要时间和耐心，以下是一些可以帮助你提高英语发音的方法：

1.学习音标：音标是发音的基础，了解每个音标的发音规则和特点，可以帮助你更准确地发音。

2.听力训练：通过听英语原声材料，如电影、音乐、新闻等，可以提高你的听力理解能力，同时也有助于模仿和学习正确的发音。

3.口型和舌位练习：不同的音素可能需要不同的口型和舌位，通过反复练习，可以使你的口腔肌肉更熟悉这些发音技巧。

4.录音并回放：可以尝试录下自己的发音，然后回放并对比标准的发音，找出自己的不足并进行改正。

5.参加发音课程或找专业的语言教师指导：如果你有条件的话，可以参加发音课程或者找专业的语言教师进行一对一的指导，他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议。

6.创造语言环境：尽可能地将自己置于一个全英语的环境中，比如看英文电影、听英文歌曲、和别人用英语交流等，这样可以帮助你更好地适应英语的语音语调。

7.坚持练习：发音的提高需要时间和持续的练习，不要因为一时的困难而放弃。