练完瑜伽以后患者出现了浑身酸痛的这种情况其实属于正常的现象，患者日常生活中长期的不进行一些体育的锻炼，突然进行一些瑜伽的锻炼，很可能就是由于瑜伽的过程中活动量比较大，然后局部的肌肉牵拉的比较多，然后引起体内的肌酸激酶分泌过高诱发出现浑身酸痛的这种情况发生的。

做完瑜伽以后出现了浑身酸痛的这种情况，建议患者先不要继续进行一些瑜伽的锻炼，适当的给予热水澡或者是酸痛部位来给予按摩来进行缓解就可以，这种情况的话基本上两到三天酸痛的情况就能得到缓解。