可以描述一下在培训的过程中，学习到了哪些知识。培训的时间长短。以及自己学习到了怎样的程度。

可以列举出自己已经掌握的知识点。然后对每个知识点做简要的描述。尽量不去复制粘贴，可以写一下自己的理解。

希望我的回答能够帮助到您！