跑调多数是因为听力的原因，听到的不准唱出来的自然就有偏差。建议你通过训练听力来解决，

1. 不停地跟着原唱唱，一句一句跟，一句跟到每个音都准了再跟下一句。

2. 找个虚拟钢琴软件，跟着多唻米发唆一个音一个音去听，练完了，让别人弹你去唱这个音看准不准，要不停练习。

3. 学一样乐器。

4. 找个老师帮你做视唱练耳。