1. 女性标准体重计算公式：(身高cm - 80) × 70% = 标准体重

2. 男性标准体重计算公式：(身高cm - 80) × 70% = 标准体重

3. 超重计算公式：超重% = [(实际体重 - 理想体重) / 理想体重] × 100%

标准体重怎么算？现在，很多年轻人非常关注自己的体重问题，尤其是女孩子，她们普遍追求瘦身。然而，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美的感觉。根据不同体型的大量统计材料表明，身高和体重之间的关系是反映正常体重的一个理想和简单的指标。

4. 男性标准体重计算公式：(身高cm - 80) × 70% = 标准体重

5. 女性标准体重计算公式：(身高cm - 70) × 60% = 标准体重

6. 正常体重范围是标准体重的正负10%。

7. 体重过重或过轻的范围是标准体重的正负10%至20%。

8. 肥胖或体重不足的范围是标准体重的正负20%以上。

使用这些计算公式，可以评估自己的体重是否在健康范围内。保持适当的体重对于维护良好的健康状况至关重要。