1. 选择适合的洗发水：使用专门针对毛躁头发的柔顺洗发水，可以帮助减少头发的静电，并增加顺滑感。

2. 正确的洗发方式：洗发时，先将头发充分湿润，然后取适量洗发水在手心揉出泡沫后再涂抹在头发上。用指腹轻轻按摩头皮，避免用力搓揉，以免损伤头发。

3. 使用护发素：洗发后，使用护发素或发膜，特别是针对干燥和毛躁的发质的产品，可以帮助闭合毛鳞片，减少头发分叉，增加顺滑度。

4. 柔顺处理：如果毛躁非常严重，可以考虑使用柔顺产品，如硅油或氨基酸类型的柔顺剂，按照产品说明进行处理。

5. 热风吹干：使用吹风机时，选择冷风或微温风，并保持吹风机距离头发至少15厘米远，避免直接接触头发，以免损伤。

6. 定期修剪：定期修剪头发可以去除分叉，帮助头发保持健康，减少毛躁。

7. 使用顺滑喷雾：在造型前，可以使用顺滑喷雾或精华，它们能够帮助抚平毛躁，让头发更易于打理。

8. 避免过度使用造型产品：减少使用定型喷雾和摩丝等可能增加头发负担的产品，以免加剧毛躁。

9. 饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，充足的睡眠和减少压力，也有助于改善发质。

10. 避免高温造型：减少使用烫发棒、直发器等高温造型工具，以免损伤头发，导致毛躁加剧。