南阳市美食众多，让人垂涎欲滴。红庙路西头的“东来顺”饭店，以其唐河凉粉和鱼香茄脯著称，是不容错过的美味。

红庙路与文化路交汇处的胡糊汤、水煎包，是早餐的绝佳选择。红庙路二十二中路口的羊肉汤与二十二中道里和长江路东头的牛肉汤，鲜美可口，温暖人心。农校后门的三甲卤馆，鹅脖子、猪蹄、罗盖肉、鸡翅等卤味，油而不腻，深受食客喜爱。

永安路向北的小四川饭店，酸菜鱼、回锅肉以及夏天的凉面，让人回味无穷。人民路老体育场上坡的辣不怕，3蒸（土豆、大豆、条子肉）口感独特，豆腐油茶则在人民路上坡，是另一道美味。人民路南航五哥烩面旁边，浆面条风味独特，人民路与建设路交叉路口的果园，锅餮令人赞不绝口。

人民路农科所楼下，津鱼头火锅的鱼头，鲜美可口。人民北路金岁月一分利特价菜，麻辣鸡、鲈鱼、海鲜汤，价格实惠，吸引众多食客。人民北路南航那里的特香包休闲小站，新推出了地道的重庆菜，特色菜一兔三吃、泉水兔、泉水鸡，分量足，味道一级。人民北路口腔医院边上的“鱼米乡”米香浓郁，鱼做得也是一绝。新华东路金汉丰错对面的小店，芝麻叶绿豆面和羊蹄美味诱人。新华东路王府饭点对面的小店，黄闷鸡油香四溢，适合搭配米饭。新华路自来水楼下，麻辣鱼头，口感独特。新华路与解放路口的油茶，清凉解渴。天桥一带的巴蜀人家，酸菜鱼、水煮鱼、油泼黄瓜、烧汁茄子等美食，令人回味无穷。八一路与人民路交叉口的小天俯里，北京大道、宾河大道的加壹饭店卤羊排，北京大道桥南头的白土岗辣子鸡，二机厂十字口北的凤凰饺子与卤肝、凉粉，武后路与车站南路交叉口或七一路与车站南路交叉口的羊肉汤锅，车站南路临近卧龙医院路东的隆中牛肉汤锅，天山路和仲景路交口的金运快餐，瓦块鱼和烩羊肉，都是美味佳肴。

河南兴隆路口南边的都一处刀削面，河南海关对面的虹丽（或丽虹）卤羊脚和牛肉炖黄豆，滨河路育阳桥头向西的信阳饭店，清蒸甲鱼，老桥头的黄闷兔和水煮鱼，三中对面的源盛苑杨记拉面、羊肉串，西关浴池的辣扯面、腐竹，高新路东头的壤东卤兔腿，每一处都藏着南阳的美味。