为了确保最佳的防晒效果，防晒霜需要涂抹得均匀。

首先，涂抹防晒霜时应当均匀覆盖面部和颈部，避免出现漏涂或浪费的情况。此外，防晒霜在身体其他部位如手臂、肩膀等也应均匀涂抹。

在涂抹防晒霜之前，清洁皮肤是必不可少的步骤。应该先用温水清洁脸部和颈部，去除表面的油脂和污垢。清洁完毕后，用干净的毛巾轻轻拍干皮肤表面的水分，确保皮肤表面干燥。

取适量的防晒霜挤在手心上，然后用手指轻轻拍打或按摩的方式将其涂抹于面部和颈部。涂抹时，可以采用由内向外、由下向上的手法，使防晒霜更好地吸收并均匀分布。

涂抹完防晒霜后，等待其完全吸收。这通常需要几分钟的时间。在此期间，避免立即进行剧烈运动或接触水分，以免防晒霜被冲掉或影响吸收效果。

完成涂抹后，可以进行其他日常护肤步骤或化妆，但需注意不要在防晒霜未完全吸收前进行。

确保防晒霜均匀涂抹在整个暴露于阳光的皮肤区域，可以有效保护肌肤免受紫外线伤害。