1. 不要将所有时间投入到工作中，保留一部分时间进行放松和减压活动。例如，周末可以漫步于乡村，让自己沉浸在大自然的宁静中；或者进行有氧运动，如舞蹈、游泳和瑜伽等。

2. 不必追求完美，达到百分之七十五的标准就足够了。对自己要求过高会带来压力和痛苦，而适度的要求更为合理。

3. 享受独处的时间，不必通过合群来证明自己。每个人都有自己的计划和道路，无需为了取悦他人而牺牲自己的幸福。

4. 年轻时感到迷茫是正常的，因为没有人天生就知道自己要做什么。在不知道该做什么时，可以通过阅读好书和结识有才华的人来寻找方向，而不是虚度光阴。

5. 允许自己犯错误，不要过分高估自己的能力。人都会犯错误，不应因一次失误就否定自己，而是应该从中学习。

6. 认错不是示弱，而是一种智慧。适时低头，学会认错和改正错误，可以提升别人对你的好感。

7. 不要为小事忧虑。活出快乐的自己，享受生活，因为生命只有一次，不应因错误的人或事而消耗自己。

8. 保持求知欲，无论多忙，每天至少抽出三十分钟学习新知识，无论是生活技能还是专业知识。

9. 对未知的事物不要恐惧，要学会逐步解决，即使结果不如意，也要从中吸取教训。

10. 其实每个人都很忙，没有多少人会过度关注你，所以不必紧张，保持轻松。做真实的自己，不仅会更舒适，还能结交更多朋友。

11. 学会感恩，感恩能让你获得更多。

12. 待人礼貌，但关键时刻要坚定。不要显得太好欺负，保持自己的立场和底线，以免生活陷入困境。

13. 不要总是回头望，这样走不远。不要因为已经发生且无法改变的事情而持续悲伤，而应该向前看，寻找新的机会和选择，继续享受生活。