要让自己变得活泼起来，可以尝试以下方法：

参与积极的活动：参加一些能够活跃身心的活动，比如运动、健身、跳舞等。

保持良好的身体健康：合理饮食、适量运动、保持良好的作息习惯，能够保持身体的健康和活力。

保持积极的心态：乐观向上的心态有助于让你更活泼、愉快地面对生活。

学会表达自己：勇敢地表达自己的想法和感受，和他人进行积极的交流。

培养兴趣爱好：发展一些你感兴趣的爱好，让你有一个可以全身心投入的活动。

多与朋友交往：和朋友一起聚会、聊天，分享彼此的生活和心情。

学会放松：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法，让自己保持放松和愉快的心态。

尝试新事物：勇敢地尝试新的活动或者体验，扩展自己的视野，让生活更加丰富多彩。

保持好奇心：保持对周围世界的好奇心，积极地探索和发现新事物。

笑容常在：学会保持微笑，这不仅可以提升自己的心情，也会给他人带来愉快的感受。

保持良好的人际关系：和亲朋好友保持良好的关系，有一个温暖的社交圈会让你更活跃。

记住，活泼是一种态度，通过积极的行动和心态调整，你可以让自己变得更加活泼和愉快。