在交流时，我们应当保持精神饱满，语速与语调的恰当使用对于交流效果至关重要。语气的轻重、口吻的友好与否，甚至是否能传递微笑，都是影响交流效果的因素。善于利用这些元素，往往能取得更好的沟通效果。

当然，说话时也不必刻意强调自己的观点。过于刻意强调可能会显得生硬，而自然表达则更为有效。在交流过程中，保持积极的心理状态同样重要。鼓起精神和勇气去说话，同时注意调整语速和语调，通常可以避免很多不必要的困扰。

此外，在开口之前，务必先理清自己想表达的内容，确保这句话能够产生实际意义。如果这句话毫无用处，那么不如不说。说话的目的在于引起共鸣，确保所说的话具有说服力和感染力。

总之，良好的交流不仅需要清晰明确的语言表达，还需要恰当的情感投入。通过调整语速、语调，以及选择合适的话语，可以使交流更加顺畅和有效。