1. 按摩护理：为了改善干枯毛躁的头发，可以每天进行按摩护理。通过指压肾穴，促进肾上腺的正常运转，从而帮助恢复头发的光泽。按摩方法是，双手十指微曲，从前发际起，经过头顶，向枕后发际推动，重复20至40次。

2. 正确洗发：洗发是护发的基础，使用正确的洗发方法至关重要。洗发时，应先将洗发水倒在手心，加少许水搓出丰富泡沫后再涂抹在头发上。洗完头发后，避免用力摩擦，以免损伤已经打开的毛鳞片，导致头发分叉。

3. 养发护发：洗发后，应使用护发产品进行滋养。将护发产品涂抹在发梢处，然后戴上浴帽，保留10至15分钟后彻底清洗。这样的护理可以让护发产品充分渗透进头发，冲洗后能明显感受到发质的光滑柔顺。