说课要短时间（半小时左右）处理好教材，然后用十分钟左右时间进行说课。内容是从高中全部课程中任意抽取一篇让你说课，你不能把所有课文都熟悉一遍，但要把每一种体裁的文章都准备一下，做到心中有数。