欲正确入门营养学，需从多个角度着手。首先，建议每年至少进行一次全面体检，了解自身健康状况。医生凭借多年经验和专业知识，能提供更为精准的建议和指导。

其次，切勿轻信任何声称食物具有药物效果的说法。若某种食物能替代药物，早已被广泛应用于医疗领域，而非仅作为日常膳食。

网络信息虽丰富，但需谨慎甄别。微信等社交平台上的信息真假难辨，对于未经证实的营养建议，切忌轻信。

保证营养均衡与充足睡眠，是维护健康的基础。营养摄入需全面均衡，避免偏食导致营养失衡。

避免滥用补药，补药的不当使用不仅无法达到预期效果，反而可能对肾脏和肝脏造成损害。在需要时，应咨询专业人士，根据个人体质和需求合理补充。

综上所述，正确入门营养学，关键在于获取可靠信息，遵循科学指导，结合个人实际情况，合理规划饮食与生活方式，以达到健康与营养的最佳平衡。