很多人在唱歌时总是放不开声音，这主要源于对自己的不自信。他们担心自己的歌声可能不够好，害怕影响到周围的人，担心遭到冷嘲热讽。这种心理往往使他们在亲朋好友面前更加拘谨，无法自然地展现自己的歌声。其实，只要通过不断练习，提升唱歌技巧，他们就能在亲近的人面前更加自信地演唱。因此，努力练习和建立自信是关键。

首先，需要明白每个人都有自己独特的嗓音和唱歌风格，不必过于追求完美的音色，而应该发掘和展现自己的特色。通过模仿自己喜欢的歌手，不断练习，可以逐渐找到适合自己的唱法。此外，学习基本的音乐理论知识，如音阶、和弦等，也能帮助提升唱歌技巧。

其次，建立自信对于唱歌同样重要。人们往往过于担心别人的评价，从而影响了自我表现。在练习和表演时，可以尝试在小范围的场合唱给朋友听，逐步增加信心。同时，积极寻求正面的反馈，认可自己的进步，也是增强自信的有效方法。

最后，放松心态，享受唱歌的过程。当人们过于紧张时，肌肉紧张会导致声音不自然。通过深呼吸、放松身体等方式，可以让声音更加流畅自然。同时，唱歌不只是一种技艺的展示，更是一次情感的释放，享受音乐带来的乐趣，让歌声更加动听。

总之，唱歌时放不开声音往往是由于对自己的不自信和过度担心他人的评价。通过不断练习提升技巧、建立自信以及放松心态，人们能够在亲朋好友面前自信地演唱。因此，不要过于担忧，勇敢地展现自己的歌声，享受音乐带来的乐趣吧！