你自己还不够自信，就像以前我一样，进商场总是很胆怯，蹑手蹑脚的，后来发现时自己挣钱太少了，很多东西买不起，后来工资多了，就没有那么局促了，买东西时显得很自然，现在就是自己买不起的东西也会抱着欣赏的目光过去看看，偶尔还会试一下。对于社交方面，感觉别人给你的压力太大，出现这种情况，感觉还是你内心不够强大，内心不够强大，是因为你自己的储备不足，跟别人没有共同语言。设想一下，你自己什么都懂，什么都会，满腹经纶的话，你还会因为别人找不到共同话题么。所以，建议你多读书，多与别人沟通，交流，慢慢的就会越来越好。以上是个人的鄙见！