提升演讲与口才能力对于个人的职业和社交发展至关重要。具备出色的演讲和口才能力能够增强个人的影响力，让他人更愿意倾听和接受自己的观点。为了提高这一能力，可以采取多种策略。

首先，多读书和听演讲是一种有效的方法。通过阅读，可以学习到许多语言表达的技巧，而听演讲则可以从中汲取灵感和学习如何组织语言。书籍和演讲中常常包含精彩的句子和结构，有助于提升个人的表达能力。

其次，积极参与讨论和辩论活动是锻炼逻辑思维和表达能力的有效途径。在辩论中，需要快速思考并清晰地表达自己的观点，这有助于提高个人的思维敏捷性和语言组织能力。此外，还可以通过参与各种讨论活动，拓宽自己的视野，增加知识储备，从而更好地表达自己的观点。

录制自己的演讲和口才表现也是一个很好的练习方法。通过录像，可以清晰地看到自己的表现，从而发现存在的不足之处。同时，听取他人的反馈和建议，可以帮助我们改进自己的表达方式，更好地与听众沟通。这不仅能提高个人的演讲技巧，还能增强自信心。

最后，要不断练习和挑战自己，积累经验。只有通过不断的实践，才能逐步提高自己的演讲和口才能力。可以尝试在不同的场合和面前进行演讲，如参加演讲比赛、在朋友聚会中发表演讲等。每一次的演讲都是一次锻炼的机会，可以从中学习到宝贵的经验。

总之，提升演讲与口才能力需要我们付出努力和时间。通过多读书、多听演讲、积极参与讨论和辩论活动、录制自己的表现以及不断练习和挑战自己，我们一定能够不断提高自己的演讲和口才能力，从而更好地展示自我，实现个人职业和社交发展的目标。