当需要表达日语中的歉意时，有几种常见的说法。首先，"ごめんなさい" (gou men na s重联青扬贵信a yi)，中文谐音"够闷那赛"，意思是“对不起”或“抱歉”，适用于各种情况，可以简洁有力地传达你的歉意。其次，"すみません" (si mi ma se en) 虽然也是“对不起”的意思，但更为通用，可用于表示打扰或轻微的歉意，口语中通常读作 "すいません" (su yi ma se en)。

在更为正式的场合，你可能会选择使用 "申し訳ございません" (mo ou xi wa kei gou za yi ma se en)，中文谐音"莫西瓦刻够咋一码森"，这种表达更为郑重，可以配合 "たいへん" ( tai hen，意为“非常”）或 "どうも" ( dou ou，意为“打扰”）来加重语气，表示歉意的深度。例如，可以说 "たいへん、申し訳ございません" 或 "どうも、申し訳ございません"。

所以，选择哪种表达取决于场合的正式程度和个人的喜好，记住这些短语，你就能在需要道歉时更自如地表达自己的歉意了。