四级耳机的FM模式调频操作指南如下：

一、开始前，请确保耳机已配备电池，然后将电池装入耳机，关闭盖子。

二、按住耳机上的红色开/关机键启动耳机。此时，耳机的显示屏会显示先前使用的频道。

三、通过耳机上的调频键进行频道调整。增加频率使用“+”键，减少频率则使用“-”键。根据个人需求调整至合适的频道。

四、若要手动搜索频道，可按住“M”按钮进行搜索操作。在搜索过程中，显示屏的频道会不断变化，通过增大或减小频道，直至找到所需的四级听力频道。

五、完成频道调整后，戴上耳机即可开始使用。请注意，四级听力频道通常位于76至88MHz频段，但不同地区的频道可能有所不同。考试前，学校会公布频率信息，方便考生提前试音，确保考试顺利进行。