据我为孙子参加写字培训的经历，汉中洋县青少年宫开设的少年硬笔书法班值得推荐。

首先，该班收费远低于社会办班的标准。因为洋县青少年宫属于县教体局下属的公益机构，其宗旨是服务社会、以人为本。其次，师资力量雄厚，培训教师大多具有大学学历，且在书法方面有深厚的功底，是经过多轮筛选的，责任心强。再次，参训孩子的各课成绩突出。通过书法培训与未培训的对比，硬笔书法的进步尤为明显。最后，书法班有一位邹老师责任心极强，无论是孩子还是家长有任何问题，他都会多次在群里进行指导和点评，是一位难得的好老师。

综上所述，洋县青少年宫的少年硬笔书法班无论从师资、教学效果还是服务态度方面都表现出色，是值得推荐的选择。