在青岛大学，学生可以通过校网或体育部网站查询自己的体能测试成绩。如果对网站不熟悉，可以直接向体育老师咨询，老师会提供详细的成绩信息。

每项体能测试都有明确的考核标准。部分项目只要达到基本要求即可，例如肺活量。而对于立定跳远、1000米跑步、引体向上等项目，则需要达到一定的标准才能算及格。

立定跳远要求男生达到2.05米以上，女生达到1.5米以上；1000米跑步男生要求在4分35秒内完成，女生则需要在5分30秒内完成；引体向上男生需要完成12次，女生则需要完成7次。

此外，还有一些项目如仰卧起坐、坐位体前屈等，也都有具体的标准。学生可以通过查询成绩了解自己在这些项目上的表现。

体育老师会根据学生的测试结果给出评价，帮助学生了解自己的体能状况，并提出改进建议。

学生也可以通过老师提供的信息，了解哪些项目需要加强训练，以便在下次测试中取得更好的成绩。