巴西战舞怎么跳

Capoeira香港的指导教练丹尼尔说，巴西战舞的基本技巧和特色就是所有参与者都要不断地前后移动双脚，一边拍手，双脚的距离约与肩膀阔度相同，前后移动时就好像在地上画三角形。

巴西战舞最具特色的是“RODA”，也就是互动交流和群体参与，以比赛的形式进行，大家可以轮流扮演不同的角色，如对手比试、玩乐器、唱歌等，对手比试会进行各种搏斗、武术、踢脚、高难度的空中翻腾、舞蹈等特色的技巧。跳巴西战舞时的音乐一般采用葡萄牙语的歌曲，节奏会时快时慢。

初学者经过导师的指导，可以自行在家练习，每天练个10分钟到20分钟就可以了。基本的技巧练习包括手倒立、侧手翻等，中级学生可以练习LINE KICKS，即在踢脚时有身体的接触。不过没有老师的指导是不能自行练习这一阶段的，否则很容易受伤。