在准备演讲时，选择合适的目光交流点至关重要。首先，你可以选择看一个固定的点，比如从左侧观众开始，再到右侧观众，或者从前排到后排。这样的方式特别适用于观众人数较多的情况，或是演讲者在初次上台时感到紧张，不敢直视某个人。

其次，当你面对几十人左右的观众，或是已经有一定演讲经验时，建议进行一对一的眼神交流。你可以选择那些反应积极、友好互动的观众，这会让你感到更加自信，同时也要注意照顾重要人物。尽管一开始可能会感到不适应，但当你能够稳定地锁定一个人的目光时，你就能更好地进入演讲状态。

除了这两种主要的交流方式，演讲者还可以灵活运用其他目光交流技巧。例如，在展示PPT时，可以适当看看屏幕；在思考问题时，可以看看天花板或地板；或者偶尔做出看似在看，实则不看的动作。这些技巧的灵活运用，可以使演讲显得更加自然。

综上所述，演讲者要想使交流更加自然、自信，就需要多看、多尝试。通过不断练习，你将逐渐克服紧张，变得更加自如。