粉笔估分通常比实际分数高。这是一家专注于考研的培训机构，他们的估分系统可能过于乐观，未能准确反映考生的真实水平。因此，依赖粉笔的估分可能会导致误导，影响考生对自身真实分数的判断。

相比之下，自我估分更为可靠。通过回顾自己在考试中的表现，考生可以更准确地评估自己的答题情况。这种方法虽然需要一定的自我反思能力，但能更好地反映考生的真实水平。自我估分不仅能帮助考生了解自己的强项和弱项，还能为未来的复习提供有价值的参考。

建议考生在完成考试后，根据记忆中的题目和答题情况，进行一次自我估分。同时，也可以参考其他资源，如真题解析和模拟题答案，以便更全面地评估自己的表现。通过这种方式，考生可以获得更真实、更全面的分数预估，从而更好地规划未来的复习和备考。

自我估分的重要性还在于，它能够帮助考生建立自信。在备考过程中，自信是极其重要的心理因素。通过自我评估，考生可以更清楚地了解自己的能力，从而在接下来的学习中保持积极的心态。

总之，粉笔的估分系统虽然便捷，但并不准确。自我估分是更为可靠的方法。通过这种方式，考生可以更真实地评估自己的表现，为未来的复习和备考制定合理的计划。