什么是核心肌肉群 admin 2025-05-09 09:36:04 核心肌肉群包括腹部、下背及臀肌，它能够提供身体的稳定度、爆发力及肌耐力，在走路或跑步的时候可以更轻盈。 本文地址： http://www.hjuga.com/20241211/1/540348 版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
