情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个人在认识、理解、管理和表达情绪方面的能力。它包括自我意识、情绪管理、人际关系和社交技巧等方面的技能和能力。

情商的概念由心理学家Daniel Goleman于1995年提出，他将情商定义为个人理解自己和他人情绪的能力，以及利用这种情绪来引导思维和行为的能力。

情商主要包括以下几个核心方面：

自我意识（Self-awareness）：能够认识和理解自己的情绪状态、情感和需要。

情绪管理（Emotional management）：能够有效地管理自己的情绪，包括调节情绪、处理压力和适应变化。

自我激励（Self-motivation）：具备积极的自我激励和目标导向的能力，能够保持动力和坚持追求目标。

社交意识（Social awareness）：能够感知和理解他人的情绪、需求和意图，具备同理心和关注他人的能力。

关系管理（Relationship management）：能够与他人建立良好的人际关系，包括有效沟通、协作合作和解决冲突的能力。

情商的发展对于个人的心理健康、情感幸福感、人际关系和工作表现都具有重要的影响。它是一种可以通过学习和培养的能力，通过增强情商，个人可以更好地理解和管理自己的情绪，更有效地与他人相处。