打篮球要着重锻炼哪些肌肉群 admin 2025-05-01 06:58:11 大腿小腿（爆发力）腰部（拉杆空中滞留时间）手部（投篮久了不能变形手势）体力和耐力 本文地址： http://www.hjuga.com/20241211/1/533170 版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
