按摩经络对身体有许多益处。首先，按摩能够活血止痛，通过促进气血运行，清除经络中的阻碍，从而减轻身体疼痛。其次，通过按摩调整身体机能，调和阴阳，可以改善内脏功能，维持身体平衡，对更年期分泌失调等问题也有所帮助。此外，按摩还能消除疲劳，缓解压力，对处于亚健康状态的年轻人特别有益。定期进行按摩还有助于养生保健，预防疾病，增强免疫力。

在健康状态下，经常按摩能够促进血液循环，增强器官活动，预防器官老化，提高身体抵抗力。中医认为，按摩能够疏通经络，运行气血，平衡阴阳，调理脏腑，增强身体免疫力。

对于胆经的疏通，一种有效的方法是推腰法，通过按摩腰部和腹部，可以刺激胆经，缓解肝气郁结，减轻肝火旺的症状。此外，结合其他按摩技巧，如指腹梳理法、阳陵泉穴的按压等，可以进一步疏通胆经，改善身体不适。

通过按摩经络，可以判断经络是否畅通。如果按摩时感到疼痛，说明可能存在经络堵塞。疼痛越严重，经络堵塞也越严重。这可以帮助我们了解身体状况，及时采取措施进行调理。