前倾没有技巧,靠脚趾的抓地力度,下的时候脚趾拉紧,鼓腹肌,我也只能15度.

后倾需要变态的腰力和大腿肌肉: 技巧,腿插开,比肩稍微宽一点,脚掌内翻,先一点一点下,这个要练的,属于S级动作,本人绝招.

前倾速起和侧倾速起估计你是学不会了,这个要体重,肌肉比例都很协调,POPIN舞龄要5年以上,象黄景行也只能做一次.

基本舞步就是滑步了,自己去优酷上搜,有个台湾的教学很好.

埃及手: 这个需要开肩,把肩带拉开,练锁架,至于手上的动作,可以自创,如果觉得不好,可以学高手的.