体适能机构可以通过以下方式进行线上推广：

建立官方网站：建立一个功能齐全、吸引力强的官方网站，提供丰富的课程信息、教师介绍、学员评价等内容，让潜在客户对机构有全面的了解。

使用社交媒体：在微信、微博等社交媒体平台上注册账号，定期发布有关体适能的信息和课程，吸引关注者。

制作宣传视频：制作宣传视频展示机构的特色和优势，通过视频分享到各大视频网站，吸引更多的潜在客户。

开展线上活动：开展线上活动，如线上运动会、健康讲座等，吸引更多人对体适能的兴趣。

合作推广：与其他相关机构进行合作推广，如与健身房、运动器材销售商合作，共同推广体适能课程。

搜索引擎优化：优化官方网站的结构和内容，提高网站的搜索引擎排名，增加曝光率。

电子邮件营销：建立邮件列表，定期发送课程信息、活动通知等电子邮件，吸引学员的关注。

网络广告：在各大搜索引擎和社交媒体平台上投放广告，提高品牌知名度。

通过以上方法，体适能机构可以在线上进行有效的推广，吸引更多的潜在客户。