拉丁舞是一种多元化的舞蹈形式，其各个舞种均有其独特的起源。大多数拉丁舞种起源于美洲，特别是16世纪欧洲征服者将非洲黑人运至美洲后，这些来自不同大陆的文化开始融合。到了17至18世纪，这种文化融合在美洲大陆日益显著，舞蹈作为当时中下层人民的娱乐方式，自然体现了这种文化的融合。后来，欧洲宫廷舞蹈的元素被融入其中，使得这些民间舞蹈得到了进一步的规范和演变。

在第二次世界大战后，美国人将这些舞蹈推广至全球，尤其是在欧洲广受欢迎。随后，欧洲人对这些舞蹈进行了进一步的规范和加工，最终在1960年将拉丁舞纳入世界比赛项目，并将其细分为五种舞步：伦巴、桑巴、恰恰、斗牛舞和牛仔舞。同时，对其舞步、节拍等进行了统一规定。

拉丁舞的演出服饰和发型也有其特殊要求。男士通常选择短发，偏分或背头，不化妆，不佩戴饰物；女士则通常盘起长发，可佩戴少量饰物。服装方面，男士以黑色紧身上衣为主，女士则穿着短裙，不宜过长。鞋子方面，有专门的拉丁舞鞋。

在拉丁舞的礼仪方面，男士应先向女士发出跳舞邀请，女士应礼貌回应。舞蹈结束后，男士还需将女士送回原位。

对于初学者而言，建议先掌握基本舞步，避免过早接触复杂动作，以免受伤。跳舞过程中，应注意肌肉的紧张与放松，调整情绪，保持呼吸的均匀，以防动作显得僵硬。