福州中考400分左右的学生，具备选择多所优质高中的机会。以下为福州地区部分可选择的高中：

首先，福州南普陀高级中学，以其优秀的师资力量和卓越的学术成绩而闻名。

其次，福州六中现代高级中学，注重学生的全面发展，提供丰富的课外活动，助力学生个性成长。

紧接着，福州市第一高级中学，历史悠久，教育质量优异，培养出众多优秀人才。

随后，福州第二中学，同样具有强大的学术实力，重视学生创新能力的培养。

再者，福州师范高级中学，专注于教师培养，同时为学生提供全面教育。

此外，福州长乐市漳汀中学，虽属地区性学校，但在当地享有较高声誉，教育质量有保障。

综上所述，400分左右的中考成绩，意味着福州地区的学子可以享有较为广泛的选择空间，根据个人兴趣、学校特色和教育资源等因素，找到最适合自己发展的学校。