首先要纠正你一个误区，肯定会用到喉咙，只是用到的少而已，播音员又不是金庸小说里的武侠，怎么可能会腹语。

先找提气的感觉，深吸一口气，但不要让胸腔鼓起来，不然气就没有沉到丹田。摸着自己的两侧后腰，大概就是两个肾脏的位置，开口说话前那里应该是非常硬的。但是，肚子不能是硬的。总之就是后腰硬、肚子和胸腔都不能硬，这种感觉就对了。

其实说的俗点，就有点像是大便的感觉。

别的没什么了，慢慢体会。