对于1-2岁的宝宝，可以尝试煮点烂面汤，加入少量的肉末和去皮西红柿，这样不仅可以让宝宝获得所需的营养，还能增加食物的风味。煮粥时可以加入一些山芋，这样不仅口感更佳，还能促进宝宝对食物的兴趣，培养他们良好的饮食习惯。煮整个的柴鸡蛋，让宝宝自己学习剥壳，这样可以增加他们的动手能力，同时也能让他们更愿意尝试新食物。

新鲜的果蔬富含维生素，如果宝宝不喜欢吃蔬菜，可以将嫩菜心剁碎，与面和鸡蛋一起摊成薄饼，或者做成包子、饺子、云吞，这样宝宝更容易接受。肝、瘦肉、虾皮、海苔、紫菜等食物富含锌、铁、钙，对宝宝的健康有益，可以适当加入宝宝的饮食中。用瘦肉和虾仁做成丸子，如果担心宝宝消化不良，可以适当加入一些豆腐，这样可以增加食物的口感，同时也有助于消化。

在喂食时，可以假装和宝宝抢食，及时表扬宝宝，鼓励他们多吃，这样可以提高宝宝的食欲。但是，需要注意的是，对于虾、蟹、牛羊肉、蚕豆、果仁、反季节果蔬等食物，第一次给宝宝尝试时必须少量，以防过敏。最后提醒，婴幼儿饮食必须清淡，尽量不放糖，否则会增加宝宝肝肾功能负担和伤牙。