考籍号是自考过程中不可或缺的信息，若不慎忘记，不必过于紧张。准考证上会详细列出考生的考籍号、身份证号码等信息，因此可以查看准考证来获取考籍号。如果手头没有考籍证及准考证，也可以通过登录高等教育自学考试自助服务系统进行查询。

在没有上述两种途径的情况下，考生可以向自己所在学校的班主任求助。班主任通常对班级情况较为了解，能够提供帮助。即使学籍号和考籍号不一致，班主任也有可能找到相关信息。

此外，考生还可以联系所在学校的教务处或自考办，询问是否有查询考籍号的服务。这些部门通常会提供相关的帮助，确保考生顺利参加考试。

如果以上方法都无法解决问题，考生可以尝试联系当地教育考试院或自考办，寻求进一步的帮助和支持。教育考试院通常有完善的查询系统和工作人员，能够帮助考生找回考籍号。

总之，遇到考籍号遗忘的情况时，考生可以采取多种途径解决，不必过于焦虑。保持冷静，积极寻求帮助，通常可以顺利解决问题。