上海的体育场馆资源丰富，满足市民多样化的运动需求。对外开放的场馆包括八万人体育场、万人体育馆、游泳馆、虹口足球场、源深体育中心、体育宫等，它们不仅为各类体育赛事提供场地，也为公众提供休闲健身的场所。

在各个区，体育设施分布广泛，涵盖游泳馆、体操馆、击剑俱乐部、乒乓球俱乐部、体操俱乐部、羽毛球馆、篮球场、足球场等。上海体育大学也提供了运动场地，为学生和公众开放。此外，社区内有许多开放式篮球场和封闭式篮球馆，满足不同人群的需求。

针对老年人和青少年，上海设有老年门球场和各大型高尔夫球场，满足不同年龄段的运动爱好者。军事体育俱乐部、跳伞俱乐部、射击射箭运动场馆等提供专业运动体验。青浦水上运动中心和金山湾帆船运动中心则是水上运动爱好者的理想选择。

在室内和室外溜冰场、馆中，无论是追求速度的滑冰爱好者，还是希望体验滑雪乐趣的人们，都能找到适合自己的场地。此外，还有七星室内滑雪场提供高品质的滑雪体验。