富硒的水果有哪些？富含硒的食物：（每1000g食物所含mg数）

胡桃29.6

树菠萝27.9

黄梨13.7

万寿果12.5

麦粒1.23

金枪鱼0.8

海蟹1.3

墨鱼3.23

海参2.92

海鱼1.3-2.6

对虾1.12-3.2

猪肾2.17

葵花子0.78

牡蛎0.72

鸡肝(干)2.05

蚶1.2

泥鳅1.18(干)

猪肝0.59

牛肝1.44

田鸡0.39

大豆0.07

燕麦0.49

葡萄干1.009

蘑菇0.53

韭菜0.24

芝麻0.16

花生0.14

辣椒0.13

蒜0.06