要想上一本，除了有这个目标，就是制定相应的计划，狠抓落实执行。不妨试试：

1.结合自己的学习成绩实际，制定详细的学习目标和计划。现在400分，要上一本增分至少在150分，这150分到6科里去，在现在的基础上每科需要提高25分。当然是平均，好的科目可以提得更高，弱的科目可以稍低一点。

2.针对这个目标，各科在学习态度上加以改变，认真听课，跟随复习的节奏，进行学习，自主自律，努力落实，相信提升150分并不是很困难的事，毕竟能考400分左右的同学，也是有一定的学习基础的，只要态度端正，真正地投入到学习中去，提高150分是可以实现的。

个人意见，仅供你参考。祝顺利!