首先跳舞先要有好的基础拉.先从基础开始练

压肩压退开韧带` 练好倒立 练倒立一次一分钟就好了`

不要像别人说的那样练很长时间没有 腿不需要直` 把腿弯着` 倒立3天以后

慢慢用脚点墙使身体稍微离墙找平衡. 练好了可以离墙建议去草地`

机械最重要的就是暴点罗 停的时候可以稍微震一下.

有好多人问自己风车为什么转一圈就转不动了`那是因为没有足够的动力`

风车是需要由惯性来完成 不要怕摔 到草地上去练 ` 要用飞机撑撑起来`

右胳膊皱顶着小腹上面一点`左手辅助 练一段时间就可以用单手了`

太空步更简单，没别人说的那么难`我教你简单的方法`

买一双平底鞋`到比较滑的地方 左脚不要动脚尖点地 右脚往后拖

重心很重要 要拖的自然 拖到左脚后面以后 左脚放下来的同时右脚尖点地` 左脚后滑

再重复就行了 ......