如果是日积月累的伤痛，建议你不要用云南白药、因为这种药是速效药、不宜长期使用，长期使用会导抗药性，对以后使用不利，而且也不会有什么效果…本人也喜欢打篮球，而且现在右膝盖因为用力过度受伤现在有时还会疼痛，曾经贴过膏药禁球一段时间效果不错，但是因为后来偷偷去打球所以现在有时还会疼…如果你想完全复原、唯一的方法就是禁球一段时间、再加上贴一段时间膏药、很快便可完全复原。