在河南郑州有一个女生，在自己学校食堂吃饭的时候。卖饭的叔叔看到她的水果很少，就会端水果拼盘送给她。而女生也是被食堂的大叔请客投喂水果，而且还帮她付螺蛳粉的钱。她也是非常开心的，觉得这种珍贵是钱买不到的。后来她和叔叔熟悉之后，也是对她非常好的，还把她叫闺女。看出来这个叔叔非常的暖心，也是把这名同学当成了自己的闺女去宠爱。

这种关系也是让人非常羡慕的，而长期定量地去吃水果，对我们的身体也是有一些好处和弊端的。因为水果当中含有很多丰富的营养物质，对于人体都是比较有益的。比如说维生素、矿物质、膳食纤维等等，这对健康是非常重要的。也是人体必须要有的营养物质，所以吃水果对于健康是比较有好处的。很多人都知道，所以也会养成吃水果的一种习惯，甚至会长期定量的去吃水果。

长期吃水果对于人体健康有益，可以给身体补充膳食纤维、矿物质这些微量元素。但是如果长期尽量去吃的话，也可能会存在一些问题。如果不注意的话，也会对身体带来一些不好的影响。因为身体需要的一些营养物质是有限度的，多了少了都是非常不好的。所以如果长期定量吃水果的量没有掌握好的话，对于身体还是非常不利的，在定量吃水果的时候一定要把量控制好。

而且对于吃的水果也是要多加注意，这也是非常重要的。水果不同，含有的营养物质，数量和种类也是不同的。但是如果长期尽量吃水果只是固定吃一些水果，不吃其他水果的话。这样就会造成一些营养物质摄入过多，但是有的营养物质又会收入不足。所以在长期定量吃水果的时候，一定要营养均衡全面，这样才对身体健康有最大的益处。