本溪，位于辽宁省东南部，是一座山清水秀、风景秀丽的城市。夏季，这里气候凉爽宜人，是避暑游玩的绝佳之地。以下是一份夏季去本溪游玩赏景的指南：

一、准备行程：

在出发前，建议先规划好行程。可以通过网络搜索或咨询旅行社了解本溪的主要景点和活动。根据自己的兴趣和时间安排，选择想要参观的地方。同时，考虑到夏季旅游旺季，最好提前预订交通和住宿。

二、了解天气：

本溪夏季虽然凉爽，但天气变化莫测。出行前应查看天气预报，以便携带合适的衣物。白天可能较热，需准备短袖、短裤等夏装；而早晚温差较大，应备有长袖衣物或薄外套。

三、主要景点推荐：

本溪水洞：这是一处著名的喀斯特地貌景观，内有地下河流，洞内温度恒定，是夏日避暑的好去处。游览时可乘坐游船，感受神秘的地下世界。

五女山风景区：五女山以其独特的山峰造型和丰富的植被资源著称。在这里可以徒步登山，欣赏壮丽的山景和清新的空气。

关门山国家森林公园：公园内有丰富的植物种类和清新的空气，是进行森林浴的理想场所。此外，还可以参加户外拓展活动，体验攀岩、滑索等项目。

本溪湖：作为本溪市的母亲湖，本溪湖风光旖旎，湖光山色交相辉映。可以乘船游湖，或者在湖边散步、垂钓。

四、美食体验：

本溪的美食也是不容错过的。在这里可以尝试当地的特色小吃，如本溪豆腐脑、凉皮、烤冷面等。此外，还有各种山野菜和野生菌，新鲜可口，是大自然的馈赠。

五、注意事项：

保护环境：在游览过程中，请不要乱扔垃圾，不要采摘植物，尊重自然，保护生态。

安全第一：在进行户外活动时，如登山、游泳等，要注意安全，遵守景区规定，必要时请聘请专业导游或教练。

防晒措施：夏季紫外线强烈，外出时应涂抹防晒霜，佩戴太阳帽和太阳镜，避免晒伤。

本溪的自然风光和文化景观都是非常值得一游的。只要提前做好准备，遵循上述指南，就能在本溪享受一个愉快且难忘的夏季旅行。