我也是高三的~~~我是在初中学的散打~~建议最好不要自己练~~一定要找个师傅~~而且是手把手的教~~自己练动作很容易走型~~久了就成习惯~~很难改掉~~实战就会吃大亏~~我的一个师弟就是这样~~天天被教练骂~~有体能就好~~拳法可以练一些~~腿法没人指导最好不要练~~建议你买本书~~《军体格斗术》解放军出版社出版 的~~仅我 练3年的经验~~觉得这本书上讲了很多细节~~还有初学者易犯的毛病~~比如出拳的时候引拳~~这就很危险~~不改掉实战就被人O了~~个人就这点能力~~希望你能早日拜到个好师傅~~