如果你练的是高温瑜珈的话、头晕时很正常的事情、
可能你的动作有点过于勉强、要记得配合好腹式呼吸、千万不要屏气、要顺畅的呼吸、不要勉强自己做任何动作、只要做到令自己舒服即可、如果不舒服、坐下来休息、缓解了再练习、
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如果你练的是高温瑜珈的话、头晕时很正常的事情、
可能你的动作有点过于勉强、要记得配合好腹式呼吸、千万不要屏气、要顺畅的呼吸、不要勉强自己做任何动作、只要做到令自己舒服即可、如果不舒服、坐下来休息、缓解了再练习、
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